Krwawnik pospolity - Achillea millefolium

Jest to bylina wytwarzająca rozetowate liście, z której wyrasta jeden lub kilka pędów zakończonych baldachimami kwiatostanów. Występuje w Europie, Ameryce Północnej i niektórych rejonach Azji. W Polsce spotyka się go na obszarze całego kraju, na suchych łąkach, pastwiskach, przydrożach, skrajach lasów. W zielarstwie stosuje się całe ziele oraz kwiatostany.

Właściwości przeciwkrwotoczne krwawnika są znane od starożytności. Łacińska nazwa ziela związana jest z legendą. Podczas wojny trojańskiej Achilles opatrywała rannych wojowników rośliną, którą później na jego cześć nazwano Achillea.

Kwiatostany zwierają:

• flawonoidy, garbniki
• sole mineralne - głównie Mn, Mg i Zn  
• cholinę - pochodną witaminy B
• witaminę K i C 
• olejek eteryczny zawierający głównie związki azulenowe

Ziele zawiera to co kwiat, a ponadto:

• seskwiterpeny
• kwasy - mrówkowy, octowy, izowalerinowy
• gorzki glikozyd - achilleinę  

Ziele lub kwiatostany należy zbierać w okresie kwitnienia, najlepiej w dzień kwiatu przy księżycu przybywającym w słoneczne dni. Można je suszyć w piekarniku, w temperaturze do 30˚C. Młode liście można dodawać do sałatek, zup i świeżo wyciskanych soków.
Krwawnik pospolity ma korzystny wpływ na kobiece narządy płciowe i dlatego każda kobietą myśląca o swoim zdrowiu powinna brać go pod uwagę. 

Zastosowanie wewnętrzne w postaci naparów przy: 

• krwawieniach różnego typu 
• stanach zapalnych np. jajników, oczu, nerwów, skóry; mięśniakach
• braku łaknienia, zaburzeniach czynności wątroby i wydzielania żółci
• skurczach mięśni oraz naczyń krwionośnych 
• moczeniu nocnym u dzieci i osób starszych
• migrenach i stanach napięcia nerwowego
• wzdęciach, zgadze oraz wzmożonym wydzielaniu soków trawiennych
• zaburzeniach przemiany materii oraz oczyszczeniu krwi 
• schorzeniach szpiku kostnego
• przeziębieniach, bólach pleców i bólach reumatycznych

Zastosowanie zewnętrzne przy:

• zapaleniu jamy ustnej i gardła - napar do płukania
• zapaleniu jajników, mięśniakach, upławach, moczeniu nocnym - półkąpiele
• ranach, trądziku, hemoroidach, stanach zapalnych skóry - okłady ze światowego ziela, napary do przemywania i picia.

Jeśli stosujemy krwawnik do oczyszczenia krwi, to warto go połączyć z pokrzywą oraz dziką różą. Przy zaburzeniach miesiączkowania oraz menopauzie warto połączyć krwawnik z koniczyną łąkową oraz pokrzywą lub jasnotą białą (jeśli miesiączka jest zbyt obfita).

Krwawnik wpływa również korzystnie na pracę szpiku kostnego i pobudza wytwarzanie krwinek.